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    イッツ・ア・スモール・ワールド

    2015.06.11 05:22|未分類
    ずっと健康体だと思って過ごして
    きましたが、ここ数年でなんだか
    免疫力が下がってきているなあと
    感じる様になりました。。

    風邪をひきやすくなって、ちょっと
    した事でしょっちゅう熱を出して
    いる…。(今日も寝冷えから発熱;)

    全てを年齢のせいにするのは、周りの
    元気で活動的な年長の方たちを見て
    いると、出来なくなります。

    原発事故の影響もきっとあると思う
    けど、それに対抗する手立ても
    調べれば色々あるのだから、文句
    ばっかり言ってなにもしないのは
    おかしい。

    自分で思い当たる原因は幾つか有り、
    加えて血液検査で遺伝的に足りない
    ビタミンが有るとわかり、とても
    納得した面もあったので、不足
    ビタミンを補給することから、意識が
    体の立て直しに向いてきました。

    仕事もガテンだからね。(#^.^#)
    体が基本てほんとだなあーと思った
    訳です。

    そして先日、本屋さんで豆乳ヨーグルトの本を見つけて、これは良さそう☆
    そして面白そう♪と早速試してみたの
    でした。

    夜、ガラス瓶に玄米をスプーン1杯
    入れ、豆乳を注いで置いておくと
    発酵が始まって次の朝にはもうプルン
    とした固まりになってる!
    そしてまた倍量になる様に豆乳を
    入れる→固まる。を2回繰り返したら
    種菌の出来上がり☆

    あとは食べる分だけ豆乳に種菌を
    混ぜて固まらせるだけ。

    なんて簡単なんでしょう!

    味は、酸っぱさの無いヨーグルト
    というか、ちょっと糠の匂いのする、
    まんま豆乳味のヨーグルトですが(~_~;)無数の乳酸菌が含まれており腸内環境
    が良好になるそうです。

    体に良いことも嬉しいけど、単純に
    菌って面白いですねー☆☆
    自分で作ると余計にお利口でカワイイ
    な~♡なんて思ったりします。(#^.^#)

    ふだん自分の目には見えていないけれど、力強く生きているもの達の世界が
    ある。。それを感じることって、
    とても大切なことの様に思いました。

    そしてそういうもの達にたくさん
    助けてもらってやっとなんとか生きて
    いる…というのが私たちの実状なの
    ではないでしょうか。

    添加物でいっぱいの食べ物を放り込ん
    だり、ストレスを抱え込んで負荷を
    掛けたり、そうしたことをちっちゃい
    見えない子達が全部受け止めて、この
    身体の中を懸命に整えてくれている
    のですね~(>_<)♡

    もうすでにここにある、とても素晴
    らしいもの。
    目に見えていないだけで気付いて
    いなかったもの達の世界。
    他にももっとたくさんあるんだろう
    なあ~☆☆











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    マーヤ

    Author:マーヤ
    自分を実験台に癒しと気付きに繋がると
    思うものにはどんどん突入
    していく習性があります(笑)

    これはいいなぁ☆と思ったことを、
    これから周りの人にもしてあげられる
    ようになりたいなと思っています。

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